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82岁的韩美林喜得贵子!原来他有一套懒人长寿操!

 

 

我国著名的美术大师韩美林先生喜得贵子的新闻传来,人们不仅好奇的问:是什么原因让这位大师完成了许多的人就根本不可能完成的任务呢!

 

樊登先生的微博中的一段介绍,给出了答案。这答案可能不是唯一的,但是在人们更注意养生的今天,这一套养生保健的珍贵的方法,还是能够给我们带来些许的帮助。

1、醒来后别急着起床,先把手向上伸抓着床头伸懒腰,脚尖绷直,三次以上。疏通经脉。

2、把双膝抱在胸前,从丹田向外呼气三次以上。把一夜的废气排出体外,上下皆通更好。

3、起床后双手搓脸若干次,不要上下搓,而是太极搓。横向,一手向左一手向右,上下交错。

4、捏搓耳朵若干下,刺激穴道。

5、用木梳或者牛角梳梳头若干下,舒服为止。不能用手凑合。男人脱发多于女人就是因为男人总用手替代梳子。

6、用右手握拳,敲击脖子下方的突起,感到身体震颤三下就好。

都说长江后浪推前浪,兄弟们,咱们要努力超越韩叔叔啊,虽然很难实现,但是理想还是要有的,万一实现了呢?

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